Con los cambios de estaciones, la vuelta de las vacaciones, el sol, el estrés…el pelo sufre mucho y debemos cuidarlo. Algunos alimentos nos ayudan a mantener un pelo más sano. ¿Sabes cuáles son los alimentos que mejor te vienen para cuidar tu cabello? Algunos estimulan el crecimiento, dan brillo y otros fortalecen.
Para frenar la caída capilar son la soja, hígado, yema de huevo, levadura y tomate.
Para estimular el crecimiento, levadura de cerveza, germen de trigo, melón, yogur, cítricos, semillas y legumbres.
Para dar brillo, verdura, ajo, carnes, cereales integrales, legumbres, algas marinas y frutos de mar.
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